通常情况下，老感觉喉咙里有东西堵着是指喉咙出现异物感，喉咙出现异物感可能是焦虑或压力、饮食习惯影响、扁桃体肥大、慢性咽炎、反流性食管炎等原因引起的，若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、焦虑或压力
焦虑或压力会引起自主神经系统的反应，可能导致喉部肌肉紧张或痉挛，进而产生喉咙有异物的感觉。学习放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助缓解焦虑和压力。
2、饮食习惯影响
过量进食或快速进食后，食物残渣可能滞留在咽喉部位，引发异物感。调整饮食习惯，细嚼慢咽，避免过量进食。
3、扁桃体肥大
扁桃体肥大通常是由于反复感染或免疫系统异常引起的，肥大的扁桃体会占据更多的喉咙空间，使得气道变窄，产生喉咙异物的感觉。还可能伴随发热、吞咽困难、打鼾等症状，患者可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、复方氯己定含漱液、蒲地蓝消炎口服液等药物进行治疗。
4、慢性咽炎
慢性喉炎一般是过度喝酒、食用辛辣刺激性食物等引起的炎症，炎症可能导致喉咙后壁淋巴滤泡增生，刺激喉咙神经，从而产生异物感。可能伴有咽干、咽痒、轻微咳嗽等症状，患者可在医生的指导下使用银黄含片、咽炎片、蒲地蓝消炎口服液等药物进行治疗。
5、反流性食管炎
反流性食管炎是胃内容物发生反流引起的，当胃酸反流至喉咙时，会对喉咙处的黏膜造成刺激，引起炎症反应，从而产生异物感。有时伴有反酸、嗳气等症状，需要听从医生建议使用多潘立酮片、硫糖铝咀嚼片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。
日常生活中，应注意合理饮食，避免食用刺激性食物，也应保持良好的生活习惯和心态。
