通常情况下，鼻子总是不通气可能是环境不良、温度变化、体位变化、鼻炎、鼻窦炎等引起的。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、环境不良
空气中的尘埃、花粉、烟雾等刺激物可引起鼻腔黏膜的炎症反应，导致总是鼻塞。平时保持室内空气清新，定期清洁家居环境，减少刺激物接触。
2、温度变化
气温的突然变化，尤其是从温暖环境进入寒冷环境，可导致鼻腔黏膜收缩，引起鼻子总是不通气。逐渐适应温度变化，避免突然从高温环境进入低温环境。
3、体位变化
在躺下或侧卧时，由于鼻腔解剖结构的原因，可能会出现一侧鼻腔老是通气不畅的情况。可以调整睡姿，尝试使用鼻贴或鼻夹等工具辅助通气。
4、鼻炎
鼻炎多由病毒、细菌或过敏原引起，可导致鼻腔黏膜充血、肿胀，分泌物增多，进而堵塞鼻腔，让患者出现鼻子经常不透气的状况。还可能伴有鼻痒、打喷嚏、等症状。建议在医生的指导下使用千柏鼻炎片、盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂、氯雷他定片等药物进行治疗。
5、鼻窦炎
鼻窦炎多由上呼吸道感染引起，炎症反应导致鼻窦内脓性分泌物增多，无法顺利排出，进而总是堵塞鼻腔，气体通过不顺。可能伴有头痛、发热等症状。建议患者遵医嘱使用通窍鼻炎片、鼻渊舒口服液、阿莫西林胶囊等药物缓解症状。
平时需保持室内通风良好，避免空气过于干燥，可使用加湿器调节湿度，定期清洁鼻腔。
