一般情况下，头疼、后脑勺疼可能是不良姿势、压力过大、偏头痛、颈椎病、颅内压增高等原因引起的。如有任何不适，务必在医生的专业指导下进行治疗。具体分析如下：
1、不良姿势
如果长时间保持不良姿势会使颈部肌肉过度使用，可能导致肌肉疲劳和劳损，进而引发头痛，特别是在后脑勺区域。平时要改善工作和生活习惯，保持正确的坐姿和站姿，定时休息并做一些颈部伸展运动。
2、压力过大
如果长期的精神紧张、情绪压力或焦虑可能导致头部肌肉紧张和血管收缩，进而引发头疼和后脑勺疼。建议通过放松训练、冥想、瑜伽等方法缓解压力，必要时可寻求心理咨询师的帮助。
3、偏头痛
偏头痛可能与遗传、内分泌和代谢、饮食、精神因素等有关。可能会导致血管和神经的异常活动，导致头痛发作，有时疼痛感集中在后脑勺，还可能伴随恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、麦角胺咖啡因片等药物进行治疗。
4、颈椎病
颈椎病通常是由于颈椎长期劳损、骨质增生、韧带增厚等引起，可能导致神经根受压或椎动脉受压而引发头痛，神经根受压主要表现为放射性疼痛，而椎动脉受压则可能引起后脑勺部位的疼痛，同时伴有颈部僵硬、肩背疼痛等症状。患者可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、天麻丸等药物进行治疗。
5、颅内压增高
颅内压增高可能由脑外伤、脑积水、脑脓肿等多种颅脑病变所致。当颅内压增高时，脑组织受到挤压，可能导致头痛，患者还可能出现视力模糊、意识障碍等症状。患者可在医生的建议下使用甘露醇注射液、呋塞米片、乙酰唑胺片等药物进行治疗。
平时要注意休息与姿势调整，确保充足的休息，避免长时间保持不良姿势，可进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，缓解头疼和后脑勺疼的症状。
