一般情况下，老想睡觉犯困可能是由睡眠习惯不良、体力活动不足、季节变化、贫血、抑郁症等引起的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：
1、睡眠习惯不良
不规律的作息时间和缺乏充足的睡眠会导致持续的疲劳感和想睡觉的冲动。建立规律的作息时间，保证每天7到9小时的充足睡眠。
2、体力活动不足
缺乏足够的身体锻炼会使身体机能下降，能量消耗减少，容易产生疲倦感，老想睡觉。定期进行中等强度的有氧运动，如快步走、游泳、骑自行车等。
3、季节变化
在春秋季节转换时，由于日照时间、温度等环境因素的变化，人体生物钟可能会受到影响，导致老想睡觉犯困。尽量调整作息时间，尽量保持每天固定的睡眠和起床时间。
4、贫血
贫血多与营养不良等因素有关，会导致血液中红细胞数量或质量不足，无法充分携带氧气到身体各部位，包括大脑，从而经常有疲劳和困倦感，可能伴随面色苍白、头晕等症状。建议在医生的指导下使用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服液、维生素B12片等药物进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症通常是由长期的抑郁情绪等因素有关，影响人体内的神经递质平衡，导致患者经常犯困想睡觉，可能伴有早醒、入睡困难等症状。患者可在医生的指导下使用盐酸马普替林片、盐酸氯米帕明片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
平时需注意规律作息，确保充足睡眠，适当进行体育活动增强体质，保持室内空气流通，以缓解疲劳感。
