一般情况下，舌头伸出来时出现颤动可能是紧张或焦虑、疲劳或缺乏睡眠、特发性震颤、甲状腺功能亢进症、帕金森病等多种因素引起的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：
1、紧张或焦虑
在紧张或焦虑的情况下，人体的交感神经系统被激活，可能导致肌肉颤动，包括舌头。深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧可以帮助缓解紧张情绪。
2、疲劳或缺乏睡眠
疲劳或缺乏睡眠会影响神经肌肉的正常功能，导致肌肉无法得到充分休息和恢复，进而出现颤动现象。保证充足的休息和睡眠，合理安排工作和生活。
3、特发性震颤
特发性震颤可能与遗传、环境因素等有关。患者的中枢神经系统发生异常，导致神经递质传递障碍，从而引起舌头不自主颤动，可能伴有头部、手部的震颤。建议在专业医生指导下使用阿普唑仑片、扑米酮片、加巴喷丁胶囊等药物缓解症状。
4、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症一般与遗传、碘摄入过量等因素有关，患者体内甲状腺激素分泌过多，导致基础代谢率增高，神经肌肉兴奋性也随之增高。这种高兴奋性状态会导致肌肉不自主颤动，包括舌头颤动，一般还伴随着多汗、体重下降等。可在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。
5、帕金森病
帕金森病与黑质多巴胺能神经元的变性死亡有关，患者的脑内多巴胺递质含量减少，导致神经系统功能异常。这种异常会导致肌肉不自主颤动，包括舌头颤动等症状，可能会出现运动迟缓、肌强直等症状。可遵医嘱服用盐酸苯海索片、氢溴酸苯甲托品片、盐酸金刚烷胺片等药物。
同时，保持规律的作息，避免过度劳累并进行适当地运动。
