例假通常是指月经，一般情况下，月经推迟的原因可能有压力大、体重变化、内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，建议及时就医，在专业医生的指导下明确病因后治疗。具体分析如下：
1、压力大
长期的精神压力可能会使女性体内应激激素水平升高，影响到下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，进而影响月经周期，导致推迟。建议平时保持健康的生活方式，适当排解压力，有助于维持规律的月经周期。
2、体重变化
体重变化可能干扰体内的激素平衡，急剧减重可能导致能量供应不足，影响激素合成，急剧增重则可能引发胰岛素抵抗，影响激素调节，导致月经推迟。平时注意维持健康的体重，避免极端节食或过度锻炼，有助于维持正常的月经周期。
3、内分泌失调
当女性体内雌激素或孕激素水平异常时，可能会干扰卵巢的正常功能，导致卵泡发育延迟或黄体功能不全，进而导致上述问题出现，患者一般会有乳房胀痛、情绪波动等症状。可在医生指导下，使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。
4、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征患者体内激素水平失衡，卵巢内形成多个小囊泡，可能影响卵泡的正常发育和排卵，从而导致上述问题出现，可能伴有体重增加、多毛等症状。可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、盐酸二甲双胍片、螺内酯片等药物进行治疗。
5、子宫内膜异位症
子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，异位组织可能会干扰卵巢的正常功能，导致月经推迟，患者可能伴随痛经、性交疼痛等症状。可在医生指导下，使用达那唑胶囊、醋酸甲羟孕酮片、复方炔诺酮片、米非司酮片等药物进行治疗。
日常生活中注意保持规律的作息，适当进行体育运动，增强身体免疫力，有助于维持规律的月经周期。
