羊水指数11.5cm一般正常，在正常范围内。具体分析如下：
羊水指数是评估羊水量是否正常的一个重要指标，通过超声波检查测量四个象限中羊水的最大深度，然后将这些值相加得到总和。正常范围的羊水指数通常在5-25cm之间。因此，当羊水指数为11.5cm时，一般是正常的，表明羊水量适中，胎儿发育环境良好。羊水量的多少并非一成不变，会随着孕周的增加而有所变化。在孕期的不同阶段，羊水量的正常值也可能会有所不同。因此，在评估羊水指数是否正常时，还需要考虑孕妇的具体孕周和其他相关因素。
建议定期前往医院检查，明确身体状况，以便及时进行调整，促进身体健康。
