一般情况下，过度手淫是否能恢复，需根据个人的具体情况进行判断。如果积极治疗、调理，一般能恢复。如果病情严重，可能难以恢复。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
如果是短期的过度手淫，且个体意识到了过度手淫并减少频率，多数情况下是可以恢复正常的。平时调整生活方式，增加体育锻炼，保证充足的睡眠。
如果是长期的过度手淫，且出现了较严重的其他问题，可能不会立即恢复正常。这个时候需要咨询相关的医生进行治疗，才能逐步恢复。
通常来说，除了手淫外，还需要改变熬夜、吸烟等不良习惯，这些习惯可能会对身体产生负面影响。学会情绪自我控制及调节，转移注意力以克制手淫。若有不适，建议尽早咨询专业医生进行治疗。
