一般情况下，老往坏处想害怕焦虑恐惧可能是正常情绪反应，如果这种情绪状态频繁出现，可能是病。建议前往医院，明确病因后遵医嘱进行治疗。分析如下：
在面临压力、挑战或不确定性较高的情境时，人们可能会出现短暂的焦虑、恐惧、担忧未来的情绪。但这些情绪并未持续存在，且不影响其正常的社会功能、工作学习效率、个人生活质量时，这种情况可能被视为正常的应激反应，而不是疾病状态。
如果一个人长时间处于过度担忧的状态，难以通过自我调节或改变环境来缓解。即使在没有明显威胁的情况下，也会持续感到不安和恐惧，这可能是持续性焦虑障碍的表现，一般还伴有心悸、胸闷、气短、出汗、手抖等症状。
在生活中，建议患者按时休息，避免过度劳累。
