一般情况下，贫血跑步不会猝死。若有不适，建议及时就医，具体分析如下：
如果贫血的程度较轻，其外周血中红细胞容量虽然比正常人减少，但减少的程度不足以对日常生活和轻度运动造成严重影响。且患者在医生的监督下进行适当的运动，适度的运动有助于提高心肺功能，促进血液循环，从而可能有助于缓解贫血的症状。这时一般不会猝死。
而重度贫血的患者，跑步或进行剧烈运动可能会增加心脏负担，导致心率加快、血压下降，甚至诱发心肌缺氧，所以这类患者不建议剧烈运动，以免增加猝死风险。
贫血患者可在医生的指导下，使用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片对症治疗贫血。日常注意合理作息，健康饮食，戒烟戒酒，有利于预防猝死。
