一般情况下，胫腓韧带损伤是否能自愈，需要根据损伤的程度进行判断。轻度损伤可能会自愈；但是如果出现严重的损伤，可能无法自愈。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
如果胫腓韧带损伤较为轻微，没有发生韧带的完全断裂，通过机体的修复机制，是有可能实现自愈的。这种情况下，患者可能只需要进行适当的休息以及避免剧烈运动等保守治疗措施，即可逐渐恢复。
如果是严重的胫腓韧带撕裂，出现完全断裂的情况，此时韧带结构可能已经严重破坏，自愈能力有限，如果不进行及时有效的治疗，可能会导致关节不稳定，影响日常活动，甚至长期存在疼痛和功能障碍。建议患者前往医院通过石膏固定的方式缓解不适，同时在专业医生的指导下使用活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
日常生活中，保持良好的生活习惯，合理饮食，补充足够的营养，有助于加速组织修复和康复进程。
