一般情况下，母乳通常是可以自己喝的，不会对身体健康造成影响。具体分析如下：
母乳是自然产生的，对婴儿来说是较好的营养来源。从安全性的角度来看，母乳对母亲自身来说也是无害的，因为其不含有对成年人有害的成分。而且母乳富含营养物质，如蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素等，这些成分对母亲自身也是有益的。尽管其营养成分和比例主要是为了满足婴儿的生长需求，但成年人饮用后也能获得一定的营养补充。因此，母乳是可以自己喝的。
但要注意的是，对成年人来说，母乳并不是主要的营养来源。如果母亲需要补充营养，应该通过均衡饮食和适当摄入其他食物来实现。
