一般情况下，骑自行车是否伤膝盖，需要根据骑行的时间长短进行分析。长时间骑行，可能会伤膝盖；适度骑行，一般是不会伤膝盖的。具体分析如下：
如果骑行时间过长，膝盖会长时间处于屈伸状态，这可能导致膝盖周围的肌肉和韧带疲劳，进而增加膝盖受伤的风险。此外，长时间骑行还可能导致膝盖内的软骨磨损，从而引发膝盖疼痛和其他问题。
适度的自行车骑行对膝盖是有益的。能够增强腿部肌肉的力量，包括大腿和小腿的肌肉，这些肌肉可以支撑和保护膝关节。当肌肉强壮时，能够更好地分担膝盖的负荷，减少膝盖受伤的风险。
定期检查自行车的设置，确保适合自己身体尺寸和骑行需求，可以预防膝盖受伤。
