茶树菇的功效与作用有哪些

彩牛养生 · 2024-09-26
杨梓琪 主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院(三级甲等) 全科

  一般情况下,茶树菇可能具有清肠通便、暖胃健脾、辅助降低胆固醇、补血造血、增强免疫力等作用。具体分析如下:

  1、清肠通便

  茶树菇中含有膳食纤维,能补充机体内部的膳食纤维,刺激胃酸分泌,促进肠道蠕动,对便秘等有一定的缓解作用。

  2、暖胃健脾

  茶树菇具有一定暖胃的作用,可以缓解脾气虚弱、运化所致的腹胀痛、食欲不振、肢体乏力等症状

  3、辅助降低胆固醇

  茶树菇中含有的膳食纤维能够吸附肠道内的油脂,有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。

  4、补血造血

  茶树菇中的铁元素含量较高,可以促进血红蛋白的合成,增加血容量,具有补血造血作用。

  5、增强免疫力

  茶树菇富含多糖体、蛋白质、维生素和微量元素,可以帮助激活人体免疫系统,提高机体对疾病的抵抗力。

  食用茶树菇时,应将其煮熟,避免过量食用,以免出现不必要的身体损伤。日常生活中,应注意规律饮食,保持清淡饮食,避免食用辛辣、刺激性食物,如花椒、辣椒、洋葱等,不利于身体健康。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
相关推荐