一般情况下，紫苏不能直接降血压和血糖，但具有辅助降血压的作用。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
紫苏是一种传统草本植物。紫苏中含有多种活性成分，如黄酮类化合物、酚酸类物质、挥发油等具有抗氧化、抗炎和调节代谢的作用。人体对食物和草本植物的反应存在差异，部分人对紫苏中的活性成分不够敏感，因此无法从中获得明显的降血压或降血糖效益。并且日常饮食中摄入的紫苏量远低于实验中使用的剂量，虽然含有对心血管健康有益的成分，但其降压效果并不明显，无法达到治疗效果。紫苏对降低血糖的直接影响也相对较小，不能替代降糖药物的治疗作用。降血压和血糖需遵循医生的指导使用马来酸依那普利片、盐酸贝那普利片、厄贝沙坦片药物进行缓解。
在食用紫苏时，应根据自身情况适量食用，避免过度食用造成不适。
