一般情况下，抗核抗体可以恢复正常。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
抗核抗体是特异性自身抗体检查最常用的检测指标。在部分自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎的早期或轻度阶段，通过适当的药物治疗和生活方式调整，人体的免疫系统可能会逐渐恢复平衡，可能使抗核抗体水平降低至正常范围。若由感染或特定药物引起的抗核抗体升高，在感染治愈或停用相关药物后，抗核抗体水平通常会逐渐恢复正常。但若存在严重的自身免疫性疾病或遗传导致抗核抗体偏高，可能会影响恢复正常的速度及时间。
日常生活中，需要均衡饮食，以清淡饮食为主。同时可以适量进行运动，保证规律作息，有助于增强身体免疫力，促进病情恢复。
