通常情况下，频繁洗头会导致脱发。头皮会自然分泌油脂来保护头发和头皮，洗头过于频繁，可能会破坏头皮的油脂平衡，增加脱发的风险。
头皮自然分泌的油脂对头发和头皮健康非常重要，能保护头皮免受外界伤害，并维持头发的滋润。频繁洗头可能会导致头皮干燥，从而引发头皮屑、炎症甚至毛囊受损，长期下来可能加剧脱发。对大多数人而言，每周洗头3-4次是比较合理的频率，既能够保持头皮清洁，又不至于过度清洁。洗头造成脱发的原因，除了频率过高，还有选择不合适的洗发产品、洗头时用力过猛、洗发水残留等。部分人由于遗传、激素水平变化、细菌感染等因素，也有可能会出现脱发的状况。
建议平时保持充足的睡眠，避免油腻和刺激性食物，正确地洗发护发，减少烫发、染发次数。
