一般情况下，一天拉3次大便是否正常受个人的饮食习惯、生活方式和消化系统的健康状况影响。若个人生活习惯如此，通常是正常的；若是特殊情况，且大便异常，一般是不正常的。具体分析如下：
如果个人饮食习惯中包含较多富含纤维的食物，或者每天的运动量较大，这些都有可能导致肠道蠕动加快，从而使得大便次数增多。此外，个人的排便习惯也会影响大便次数，比如有些人习惯于一天多次排便。此时，一天拉3次大便是正常的。
如果大便次数突然增多，且伴有大便稀薄、水分多、腹痛等症状，可能是腹泻的表现。腹泻可能由多种原因引起，如食物中毒、肠道感染、消化不良等。同时，可能会出现大便性状改变，如水样便、稀便或者持续出现粘液或血丝，伴有剧烈的腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。建议及时前往医院，在医生指导下进行治疗。
建议在日常生活中，保持良好的饮食习惯，适量摄入膳食纤维，维持规律的生活方式，有助于维持健康的肠道功能。
