一般情况下，判断自己有没有胃息肉的方法包括观察临床症状、病史采集、胃镜检查、钡餐造影、病理活检等。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、观察临床症状
胃息肉患者可能会出现一系列与消化系统相关的症状，如上腹部疼痛、饱胀感、恶心、呕吐、食欲不振、黑便等。这些症状的出现提示了胃部可能存在异常，需要进一步检查以明确病因。
2、病史采集
通过详细询问患者的病史，医生可以了解到患者是否有长期存在的消化道症状，如慢性胃痛、反复出现的消化不良等。此外，家族史、饮食习惯、用药史等信息也有助于医生评估患者患胃息肉的风险。病史采集为医生提供了制定进一步检查计划的依据。
3、胃镜检查
胃镜检查是诊断胃息肉最直接、最准确的方法。通过胃镜，医生可以直接观察到胃黏膜的细微变化，包括息肉的大小、形态、位置以及数量等。
4、钡餐造影
钡餐造影是一种无创的检查方法，通过让患者吞服钡剂后，在X线下观察胃部的形态和结构。可以大致显示胃部的轮廓和有无充盈缺损等异常，为医生提供初步的诊断线索。
5、病理活检
病理活检是确定胃息肉性质的金标准。通过胃镜下取出的息肉组织进行病理检查，可以明确息肉是良性还是恶性，以及是否存在其他病变。这对制定后续的治疗方案很重要。
即使发现胃息肉，也不必过于恐慌，大多数胃息肉是良性的，可以通过内镜下切除等方法有效治疗。
