通常情况下，醋和蜂蜜一起喝有一定的减肥效果，但需适量。具体分析如下：
醋中含有丰富的酸性物质，摄入体内后能够加速肠道内消化液的分泌，从而加速肠道蠕动。蜂蜜则具有润滑肠道的作用，两者结合可以促进体内宿便的排出，有助于减少体内废物的堆积。蜂蜜加醋的组合还能减少脂肪的吸收率，将进入人体内的多余脂肪进行分解，并随着身体的代谢排出体外。这在一定程度上有助于减轻体重。但是，长期过量饮用醋可能导致钙流失和牙齿腐蚀，而蜂蜜虽为天然食品，但其高糖分含量同样不利于体重管理。所以在食用醋和蜂蜜时需要适量。
如果有减肥需求，建议咨询专业营养师或医生，制定适合个人的健康减肥方案。
