通菜通常指空心菜。一般情况下，孕妇可以吃空心菜，但要注意适量。具体分析如下：
空心菜富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钙、铁等，这些营养成分有助于维持孕妇的身体健康和胎儿的生长发育。空心菜中的维生素A有助于胎儿的视力发育，维生素C则能增强孕妇的免疫力，预防感冒等疾病。此外，空心菜中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助孕妇缓解便秘问题。同时，空心菜还具有清热解毒、利尿消肿的功效，对孕妇的水肿问题也有一定的缓解作用。
空心菜中含有一定量的草酸，草酸易与钙结合形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收。虽然焯水可以去除大部分草酸，但孕妇仍需注意适量食用，避免过量摄入。在食用空心菜时，孕妇应选择新鲜、无污染的菜品，并彻底清洗干净，以确保食品安全。并且，怀孕期间，孕妇应注意保持充足的休息，均衡摄入多样化的营养物质。
