一般情况下，睡前适量做仰卧起坐对身体可能是有益的。具体分析如下：
如果个人不存在腰腹疾病，睡前进行仰卧起坐锻炼是对身体有益的。可以促进血液循环、缓解压力、锻炼肌肉、改善心肺功能和睡眠质量。
但如果个人患有胃病、腰椎间盘突出等特殊腰腹疾病，一般不建议睡前做仰卧起坐。这类运动可能会增加腹部压力，导致胃酸反流，加重腹部或脊椎的负担，从而影响睡眠和身体健康。
建议在生活中保持健康的作息，保证充足的睡眠，改善饮食结构，调整身体状态，维护身体健康。
