通常情况下，宝宝感冒可以吃鸡蛋羹，但是需要注意适量食用。具体分析如下：
鸡蛋羹由鸡蛋蒸制而成，易于消化吸收，且含有丰富的优质蛋白质、微量元素等营养成分，有助于补充宝宝身体所需的营养和能量。如果宝宝感冒只是引起了轻微的流鼻涕和发热，没有引起其它明显的身体不适症状，可以吃鸡蛋羹，可能有助于增强免疫力，促进恢复。
虽然鸡蛋羹营养丰富，但过量食用可能增加胃肠道负担，导致消化不良。因此，建议宝宝感冒时适量吃鸡蛋羹，避免过量。制作鸡蛋羹时，应避免使用生水和热开水，而应使用凉开水。同时，蒸制时间不宜过长，以免蛋羹变硬、鲜味降低。
宝宝感冒期间应以清淡、易消化的食物为主，少食多餐，避免生冷、油腻刺激性食物。除了鸡蛋羹外，还可以选择稀粥、烂面、水果、蔬菜等食物，保证营养元素的均衡摄入。
