褪黑素一般不可以美白，褪黑素主要用于调节生物钟、改善睡眠、延缓衰老等方面。
褪黑素是由脑松果体分泌的一种激素，主要功能是调节人体的生物钟和睡眠周期，并不具备美白肌肤的作用。褪黑素的分泌具有明显的昼夜节律，晚上分泌活跃，有助于人体进入休息和睡眠状态。部分因褪黑素分泌不足而导致的失眠患者，适当补充褪黑素有助于改善睡眠质量。褪黑素还具有强大的抗氧化能力，可以清除体内的自由基，从而起到延缓衰老的作用。
皮肤的美白主要与减少皮肤中的黑色素含量有关，而褪黑素并不直接影响黑色素的生成或代谢。在使用褪黑素或美白产品前，建议咨询专业人士意见谨慎使用。日常建议通过防晒、多吃富含维生素C和维生素E的食物等措施来抑制皮肤黑色素生成。
