通常情况下，瘦脸面罩可以在一定程度上起到辅助瘦脸的作用。
如果使用者脸部脂肪较多，且希望通过物理压力的方式辅助改善脸部轮廓，同时能够正确佩戴瘦脸面罩，通过施加物理压力来控制脂肪细胞体积膨胀，并利用外力将颌面部的骨组织和软组织进行挤压，瘦脸面罩可以在一定程度上起到辅助瘦脸的作用。
这种效果通常是有限的，并且需要长时间坚持佩戴才能看到一定的变化，且瘦脸效果通常是有限的，无法与专业的瘦脸手术或注射瘦脸针等方法相比。
同时，应注意控制佩戴瘦脸面罩的时间和方式，避免过度依赖瘦脸面罩而忽略了其他更重要的瘦脸方法如控制饮食、增加运动量等。
