枸杞通常可以直接吃，但如果枸杞保存不当存在霉变、虫蛀等情况，则不建议直接食用。
枸杞具有补益肝肾、明目的作用，对肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、盗汗、口干舌燥有一定的作用。在适量的情况下，枸杞洗净后是可以直接食用的。直接食用枸杞能够保留其最原始的营养成分，让人体更直接地吸收。除直接食用枸杞外，日常还可以用来泡茶、煮粥、熬汤等，同时注意适量，不可过量食用。
但如果枸杞的保存不当，可能附着有尘土、农药残留或其他微生物，或者存在霉变、虫蛀等情况，此时不建议直接食用，以免引起肠胃不适或其他健康问题。
枸杞子虽然可以直接吃，简单方便，但需要根据个人健康状况和枸杞的品质来判断是否适合。注意控制食用量，以保持身体健康。
