通常情况下，吃安眠药是否会发胖，需要根据使用方式进行判断。短期内适量服用安眠药，一般不会发胖。长期过度依赖安眠药，可能会发胖。具体分析如下：
短期内适量使用安眠药，不会引起代谢率变化，或者导致食欲增加，此时一般不会发胖。建议保持规律作息，睡前适当阅读或伸展，营造良好的睡眠环境，有助于提升睡眠质量。
长期过量服用安眠药可能影响生物钟，导致内分泌失调，从而引起发胖。建议在医生的指导下合理使用安眠药，避免造成药物依赖，影响身体健康。
平时需保持健康的生活习惯，合理膳食，通过瑜伽、慢跑等方式维持健康体重，并提升睡眠质量。
