一般情况下，湿气重刮痧是否有效果，需根据病情的严重程度进行判断。如果是存在轻度湿气重的情况，刮痧可能有效果；但如果是重度湿气重，刮痧可能没有效果。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下规范治疗。具体分析如下：
如果是存在轻度湿气重的情况，可以通过刮痧的方法来刺激皮肤下的经络，从而促进血液循环，帮助身体更有效地排出体内多余的湿气，进而达到缓解湿气重症状的目的。刮痧对新陈代谢有一定的作用，可以排除体内多余的水分和废物，通常对由湿气引起的肢体沉重、关节疼痛等症状有一定的缓解效果。
但如果是重度湿气重，尤其是内脏功能失调引起的湿气重，如果只是依靠刮痧可能无法达到去除湿气效果。这种情况下，湿气重还可能伴有脾胃虚、肾功能不佳等问题，从而平时需要通过保持运动、饮食均衡、中医调理等方面进行综合治疗，才能达到去除湿气的目的。
若有需要，可前往正规医院进行调理。平时通过保持适当运动、清淡饮食、保持环境干燥、适量饮水，可以有效改善体内湿气重的情况。
