通常情况下，笋是不是发物，需要根据个人身体状况进行判断。身体健康且不存在过敏史或特定疾病，笋一般不是发物。胃肠功能较差或对笋过敏，笋可能是发物。具体分析如下：
如果个人身体健康，不存在胃肠道疾病，且对笋无过敏反应，笋则不是发物。笋富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，此时适量食用有助于补充营养。
如果个人胃肠功能较差，患有胃炎、胃溃疡等疾病，或者对笋过敏，笋可能作为发物诱发或加重病情。因为笋中的纤维质较粗硬，可能刺激胃肠道，引起胃肠不适。此外，这时食用笋，可能引起红肿、呼吸困难等过敏反应，不利于身体健康。
日常饮食中，应注意均衡摄取各类营养素，以维护身体健康。
