一般情况下，提子皮可以吃，如果消化能力较弱，应避免食用提子皮。具体分析如下：
提子皮含有白藜芦醇、花青素、膳食纤维、维生素等成分，通常情况下，提子皮可以吃，可以为机体补充所需营养，有助于抵抗自由基，保护心血管健康，增强免疫力。同时，提子皮中的矿物质和维生素也有助于人体健康。
如果消化能力较弱，应避免食用提子皮，可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，如果对提子皮中的一些成分过敏，食用提子皮可能会引起不适，如恶心、呕吐等，可能不利于身体健康。
食用提子皮前，应注意清洗干净，避免农药残留，以免出现不适症状。日常生活中，要注意适当休息，保持充足的睡眠，注意清淡饮食，避免辛辣、刺激性食物的摄入，如花椒、辣椒等，有利于身体健康。
