一般情况下，晚上喝蜂蜜水是比较好的。晚上适量饮用蜂蜜水，有助于提高睡眠质量。具体分析如下：
蜂蜜中含有少量的维生素B6，可以帮助身体产生血清素，有助于放松神经，改善睡眠质量。同时，蜂蜜具有润肠通便的作用，对晚上有便秘困扰的人群，适量饮用蜂蜜水可以帮助缓解便秘问题。此外，蜂蜜有天然的镇静作用，可以缓解喉咙痛和咳嗽，特别是在感冒或过敏季节，晚上喝蜂蜜水能帮助舒缓症状。
晚上喝蜂蜜水后建议及时刷牙，蜂蜜含有较多的糖分，晚上喝蜂蜜水后如果不清洁口腔，糖分会附着在牙齿上，增加龋齿的风险。同时，不建议晚上过量饮用蜂蜜水，蜂蜜中的糖分较高，过量饮用可能会导致肥胖。
在日常生活中，建议保持良好的饮食习惯，调整饮食结构，选择新鲜的蔬菜水果，有助于提高抵抗力，保持身体健康。
