一般情况下，成人心跳每分钟38下，大多数情况下是不正常的；但在深度睡眠期间，或是参与冥想、瑜伽等身心放松活动时，以及经过长期训练的耐力型运动员，可能是正常的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：
通常，成人心率低于60次/分是心动过缓。心率38次/分远低于正常，可能因心脏问题、甲状腺功能减退、药物副作用或电解质异常引起。可能会导致头晕、乏力等症状，甚至威胁生命，需及时就医。
但在一些特殊情况下，成年人的心率偶尔降至每分钟38次，并不一定构成健康异常。在深度睡眠期间，或是参与冥想、瑜伽等身心放松活动时，心率的自然减缓是机体进入休息与恢复状态的正常生理反应。另一方面，经过长期训练的耐力型运动员而言，其心脏因高强度锻炼而变得更加高效，心肌收缩力量明显提升，这导致即使在静息状态下，他们的心率也可能低于每分钟40次，这被视为身体对高强度运动训练适应性的积极表现，而非疾病征兆。
平时应当参与适当的运动，并坚持健康的生活习惯，避免熬夜，减少剧烈运动的过度负担，以助于促进身体的整体健康与平衡。
