通常情况下，环是指宫内节育器。取宫内节育器对身体伤害大不大，需要根据具体的取出过程进行判断。正常取宫内节育器，一般对身体伤害较小；若存在宫内节育器嵌入或穿孔，取宫内节育器一般对身体伤害较大。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
如果宫内节育器需要更换或者女性决定不再使用宫内节育器作为避孕方法，在专业医生的操作下，取宫内节育器过程通常是安全的。且宫内节育器带有尾丝，通过牵拉尾丝可以轻易将其取出，对身体一般不会造成什么影响。对没有尾丝的宫内节育器，虽然需要进行侵入性操作，但如果医生经验丰富、操作得当，也可以将伤害降到较低状态。
但如果宫内节育器在子宫内嵌入过深或穿透子宫壁，取出时可能需要精密的操作，甚至进行手术，这增加了感染和其他并发症的风险。同时，取宫内节育器过程中操作不当，也可能会对宫颈局部造成伤害，引起宫颈炎症。此外，如果取宫内节育器时用力过猛或方向不对，还可能造成子宫穿孔等严重后果。
建议女性朋友们在取宫内节育器前一定要选择正规的医疗机构进行手术，并遵循医生的建议和指导进行术后护理。
