一般情况下，恶露颜色变黄是否正常，需要根据产后的时间阶段和伴随的症状进行判断。若是在产后初期至中期出现且无异常症状，一般恶露颜色变黄是正常的；但产后初期即出现并伴有异常症状，则可能不正常。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
如果是在产后中期出现黄色恶露，即在产后10天左右出现，可能持续一段时间，且没有伴随发热、腹痛、异常恶臭或大量出血等症状，这通常是正常的恢复过程。
如果恶露在产后初期就呈现黄色，持续时间过长，且伴有明显的异味、腹痛、外阴瘙痒等症状，这通常是不正常的情况。可能是由于子宫收缩不良、宫腔内有组织残留等引起的，需要及时就医检查和处理。
在产后恢复期间，要保持良好的休息、均衡的饮食和适当的活动有助于促进身体恢复，应避免过度劳累，确保充分的休息和营养补充。
