一般情况下，抑郁症是否会自愈，需根据抑郁症严重程度进行判断。对轻度抑郁症患者而言，可能会自愈；对中度和重度抑郁症患者而言，自愈的可能性相对较小。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下规范治疗。具体分析如下：
对轻度抑郁症患者而言，是存在自愈可能性的。这主要依赖于患者自身的心理承受能力和调节能力。如果患者在日常生活中能够积极调整自己的情绪，参与社交活动，培养广泛的兴趣爱好，以及保持健康的生活方式，如适量运动、保证充足的睡眠等，那么抑郁症的症状可能会逐渐减轻甚至消失。
但中度和重度抑郁症，自愈的可能性相对较小。这些患者通常可能伴随持续的情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、自责自罪等症状，且这些症状已经严重影响到了患者的日常生活和工作。需要在医生的指导下使用药物治疗、心理治疗或两者结合的方式进行治疗。
建议保持健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动和积极的社会互动，有助于促进心理健康。
