通常情况下，尿蛋白3个+号是否严重，需根据持续时间进行判断。暂时性尿蛋白3个加号，可能不严重。持续性尿蛋白3个+号，可能较严重。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
尿蛋白3个+号代表1L尿液里含有蛋白质2.0-4.0g，即尿蛋白定量超过正常范围。在剧烈运动、发热等短期的身体应激状态下，可能导致暂时性的尿蛋白增加。如果在去除这些因素后，尿蛋白水平恢复正常，则可能不视为严重问题。
但如果是持续性尿蛋白3个+号，可能是肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾损害等慢性肾脏疾病的表现，是比较严重的情况。如果不加以治疗，可能会导致肾功能逐渐下降，最终可能发展为肾衰竭。
建议在日常生活中注意调整饮食和生活习惯，避免过度劳累和摄入过多高蛋白食物，有利于身体健康。
