一般情况下，胆囊腺肌症是否能自愈，主要取决于病情的严重程度。病情较轻且无伴随症状，一般是能自愈的；病情较重且有伴随症状，一般是不能自愈的。出现不适，建议及时就医。具体分析如下：
如果胆囊腺肌症较轻，没有明显的症状，如右上腹痛、消化不良等，且胆囊功能正常，这种情况下是能自愈的。通过调整生活方式和饮食习惯，部分患者可能会观察到病情稳定或轻微好转。
如果胆囊腺肌症属于中重度，并伴有胆囊炎、胆囊结石、胆囊功能障碍等症状，这种情况下是不能自愈的。这类患者可能需要接受药物治疗，甚至手术治疗，如胆囊切除术，以缓解症状、预防并发症并提高生活质量。
平时需注意保持规律的作息，均衡饮食，避免高脂、高胆固醇食物，多摄入富含纤维的蔬果，以促进胆囊健康。同时，适量运动，控制体重，减少压力，这些都有助于预防胆囊相关疾病的发生与发展。
