通常情况下，坚持运动是否可以降低心率，需根据运动方式进行判断。长期规律、适当强度的运动，一般可以降低心率。不规律、过度运动，一般不能降低心率。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下规范治疗。具体分析如下：
长期规律、适当强度的运动可能增强心肌的收缩力，提高心脏的工作效率，从而使得心脏在每次跳动时能够泵出更多的血液，心脏就不需要过于频繁地跳动来维持身体的血液循环，从而导致心率下降。
但不规律、过度运动不仅不能降低心率，反而可能会导致心率加快。这是因为不规律运动或过度运动会使身体处于极度疲劳状态，心脏需要加快跳动以维持身体的血液循环和代谢需求。
建议在运动前要了解自己的身体状况和运动能力，选择适合自己的运动方式和强度。
