一般情况下，乳腺纤维瘤是否严重，需根据具体情况进行分析。如果如果乳腺纤维瘤体积较小，通常不是很严重；如果如果乳腺纤维瘤体积较大，可能就比较严重。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
当乳腺纤维瘤的体积较小时，通常不会对周围组织产生明显的压迫或影响，因此患者可能没有明显的临床症状。此外，小体积的乳腺纤维瘤在生长速度上也相对较慢，恶性转化的风险也相对较低。因此，体积较小的乳腺纤维瘤通常被认为不是很严重。
当乳腺纤维瘤的体积增大到一定程度时，可能会对周围组织产生压迫，导致患者出现乳房疼痛、肿胀等不适症状。此外，大体积的乳腺纤维瘤在生长过程中也可能发生恶性转化。因此，体积较大的乳腺纤维瘤可能被认为比较严重。
预防乳腺纤维瘤可以采取定期自我检查、健康生活方式、避免使用雌激素替代疗法、适量运动、均衡饮食等措施。这些措施有助于维持内分泌平衡和身体健康，从而降低乳腺纤维瘤的发病风险。
