通常情况下，产后胸下垂是否还能恢复，主要取决于产妇的个体差异和产后护理情况。若产妇较年轻且产后护理得当，则一般可以恢复；若产妇年龄较大或没有进行有效护理，则可能较难恢复。具体情况如下：
年轻女性的皮肤弹性较好，在产后通过适当的锻炼和护理，如选择支撑和塑形功能的胸罩、进行针对性的胸部锻炼等，可以有效减轻胸部的压力，增强胸部肌肉的力量和弹性，从而改善胸部的形态和位置。此时，产后胸下垂的情况一般可以恢复。
随着年龄的增长，皮肤和乳房组织的弹性自然下降，可能导致产后胸下垂的程度较为严重。同时，若缺乏对乳房的日常护理，如不穿或穿着不合适的文胸，会加速胸部下垂的过程。此时，单纯通过非手术方法可能难以达到理想的恢复效果。就需要考虑通过手术方式，如乳房缩小成形术进行矫正。
无论采取哪种方法，都需要在医生的指导下进行，并遵循医生的建议进行恢复和护理。
