发烧是指发热。通常情况下，体温测量值36.9℃不算发热，但需要根据个人基础体温和所处环境进行判断。具体分析如下：
临床上常用的测量部位包括腋窝、口腔和直肠。腋窝体温的正常范围通常为36.0-37.0℃，口腔温度的正常范围是36.3-37.2℃，直肠温度的正常范围则是36.5-37.7℃。36.9度处于这一范围内，所以在大多数情况下，体温测量值36.9℃的体温不代表发热。但每个人的基础体温都是不同的，体温会受到多种因素的影响，如年龄、性别、昼夜节律、运动、情绪等。如高温或运动后，也可能使体温暂时升高至36.9℃。为了准确地判断是否发热，建议连续多次测量体温，并观察是否有其他症状，如头痛、乏力、喉咙痛等。如果有任何不适，建议前往医院，明确病因后遵医嘱进行治疗。
在日常生活中需要养成良好的生活习惯，避免长期吸烟，同时可以适当锻炼，如慢跑、爬山等，有利于身体健康。同时，要定期监测体温，了解自身健康状况。
