通常情况下，脚底粘粘的是否是湿气重，需要根据具体的身体情况进行判断。若脚底粘粘的且伴随不适症状，可能是湿气重；若脚底粘粘的没有不适症状，可能不是湿气重。若有不适，建议及时就医，在医生的指导下进行专业治疗。具体分析如下：
若患者脚底粘粘的，且伴有舌苔厚腻、身体乏力、大便不成形等症状，那么一般是湿气重的表现。可以通过调整饮食，减少油腻、甜食的摄入，增加运动促进排汗，以及保持脚部干燥清洁来缓解。
脚底粘粘的但不伴有乏力、舌苔厚腻等症状，可能不是湿气重，而是由其他原因引起。例如，长时间穿着不透气的鞋子、袜子，或者脚部出汗过多而未能及时清洁，都可能导致脚底出现黏腻感。
注意饮食均衡，适当进行体育锻炼，以改善体内湿气状况。
