通常情况下，拉稀是指腹泻，牛奶喝多了腹泻是否正常，需要根据具体的个人体质进行判断。如果是长期不饮用牛奶的人喝多牛奶后引起的腹泻，一般是正常的；如果牛奶喝多了腹泻严重，一般是不正常的。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
对部分人群而言，尤其是那些长期不饮用牛奶或乳糖不耐受的人群，突然大量饮用牛奶后可能会出现腹泻的情况。这主要是因为身体缺乏足够的乳糖酶来分解牛奶中的乳糖，可能导致乳糖在小肠内无法被完全吸收，进而进入大肠被细菌发酵，产生气体和短链脂肪酸，刺激肠道引起腹泻。
如果喝牛奶后出现严重的腹泻，或者腹泻持续时间较长超过48小时，伴有剧烈腹痛、高烧、呕吐等症状，这可能不是简单的乳糖不耐受引起的，而可能是食物中毒、肠胃感染或其他健康问题的信号。此时，突然停用牛奶并不能解决问题，反而需要及时就医，以排除更严重的疾病，并获得适当的治疗。
平时注意饮食健康，不吃辛辣、刺激性的食物，同时还需多加锻炼增强身体免疫力。
