通常情况下，掉头发指脱发，脱发是否是气血不足，需要根据个人的具体情况来判断。当脱落的头发出现枯黄、干涩、易断等特征时，脱发一般是因为气血不足，可以通过食补或药补帮助气血恢复；如果有遗传、自身患有疾病、头发护理不当等情况，脱发则可能不是气血不足引起的，需要借助其他方式进行治疗。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。具体分析如下：
当气血不足时，头皮和毛囊可能得不到足够的营养和氧气供应，从而影响头发生长周期，导致头发变细、脱落，并且脱落的头发一般枯黄、干涩、易断。这种情况常见于长期饮食不均衡、过度劳累、精神压力大的人群，同时还可能伴有面色淡白或萎黄、头晕目眩、心悸失眠等症状。气血不足的人群在平时可以多食用红枣、枸杞、黑豆等食物补充气血，此外还可以按医嘱使用八珍颗粒、阿胶补血口服液等药物进行治疗。
掉头发的原因多种多样，除了气血不足，遗传是导致一些脱发类型的主要原因，如雄激素性脱发，由于患者的头皮毛囊对雄激素过于敏感，导致毛囊逐渐萎缩造成脱发。此外，甲状腺影响新陈代谢和头发正常生长，如果出现甲状腺功能异常，也可能会引起脱发，可以遵医嘱使用左甲状腺素钠片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。同时，频繁染烫、紧绷发型等不当的头发护理，一样有可能导致脱发。
建议平时保持充足的睡眠，均衡饮食，避免过多摄入油腻、甜、辣的食物，保持适当的洗发频率，使用温和不刺激的洗发产品，减少烫发、染发的次数，尽早戒烟限酒。
