一般情况下，哺乳期月经来了一次又停了正不正常，需要根据女性的身体状况进行判断。如果只是月经周期不规律，没有其他不适症状，可能是正常的。但如果同时伴随剧烈腹痛等症状，可能不正常。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下规范治疗。具体分析如下：
哺乳期女性体内催乳素水平相对较高，可能会影响月经周期，使月经不规律。因此，即使来了一次月经，也可能因为激素水平的变化而再次停经，一般不会伴随剧烈腹痛等症状。这种情况在哺乳期是相对常见的。
如果哺乳期月经出现一次后停止，并伴随着异常的症状，如剧烈腹痛、异常分泌物、发热或持续的疲劳感，这可能表示存在子宫内膜异位症等妇科疾病，是不正常的。
平时需注意均衡饮食，多摄取富含蛋白质、钙质及维生素的食物，保持充足水分，避免刺激性食物。
