通常情况下，例假是指月经，来月经可不可以做肩颈按摩，需要根据女性的身体状况进行判断。如果女性在月经期间身体状况良好，可以做肩颈按摩。如果月经期间出现严重的痛经，不建议做肩颈按摩。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
如果女性在月经期间身体状况良好，没有严重的痛经、月经量过多或其他不适症状，那么可以进行轻柔的肩颈按摩，甚至有助于缓解经期带来的紧张和不适感。
如果女性在月经期间出现严重的痛经、大量出血或其他健康问题，那么应避免做肩颈按摩。此时进行肩颈按摩可能会加重身体负担，不利于恢复。
平时需注意手法轻柔，避免过度按压穴位，以防影响血液循环或加重身体不适。同时，保持身体温暖。
