一般情况下，ST段改变是指心电图上ST段偏离了正常等位线，出现升高或者下降的现象。年轻人ST段改变严不严重，需要根据伴随症状等情况而定。如果没有出现不适症状，通常不严重。若出现不适症状，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下规范治疗。具体分析如下：
如果年轻人ST段改变的同时不伴有其他心脏疾病的迹象，那么是不严重的。但如果同时伴随胸痛、胸闷等症状，可能较严重。一些健康年轻人可能会出现与运动、情绪波动或自主神经系统反应相关的ST段变化，但通常是短暂的。
如果年轻人ST段改变还伴随着胸痛、胸闷、呼吸困难等症状，且病情进展迅速，那么可能是严重的。心肌梗死、电解质紊乱等疾病都可能引起年轻人ST段改变，病情可能较为严重。
平时需注意避免过度劳累，保持规律作息，减少压力，合理膳食，并适当进行有氧运动，以维护心脏健康。
