一般情况下，狂犬疫苗只打一针可能是无效的。若感到身体不适，请尽快寻求医疗帮助。具体分析如下：
狂犬病是一种致命性疾病，一旦发病，死亡率极高。狂犬疫苗的接种一般需要按照特定的程序进行，目前多采用五针法或四针法，如果只打一针可能无法产生足够的抗体来有效预防狂犬病。在接种狂犬疫苗后，人体需要经过一定的时间逐步产生抗体，并且通过多次接种来增强抗体的浓度和持续时间。如果只接种一针，可能无法激发足够的免疫反应，不能为人体提供有效的保护。
在接种狂犬疫苗期间，应注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。保持饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物和饮酒。同时，要严格按照医生规定的时间完成后续的疫苗接种，确保疫苗的有效性。
