一般情况下，ST-T改变是指心电图上ST段和T波的异常变化，这可能反映心脏的缺血、损伤或其他病理状态。ST-T改变严不严重需要根据具体症状等情况而定。非心脏因素引起且不伴有心脏疾病症状，可能不严重。心脏因素引起且伴有胸闷等症状，可能较严重。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：
如果ST-T改变是由于自主神经系统的波动、电解质紊乱、药物副作用等导致的，并且没有伴随胸闷、胸痛等心脏疾病的症状，那么一般是不严重的，可能会在一段时间后自行恢复。
如果ST-T改变持续存在，且伴有胸闷、胸痛、心悸等心脏疾病的症状和体征，或者与其他心脏疾病的检查结果相符，那么这种状况可能提示患者存在严重的心脏疾病，如冠心病、心肌梗死等，此时需要及时就医并接受相应的治疗。
平时需保持规律作息，避免过度劳累与情绪波动，适量运动增强心脏功能，注意合理饮食。
