一般情况下，宝宝拉黑便是否是排积食，需要根据饮食因素、伴随症状进行分析。如果食物停留时间较长，伴随大便干燥、便秘、排便困难等情况，可能是在排积食；如果存在消化不良情况，伴随腹胀、腹泻等症状，可能不是排积食。如有不适，建议及时就医。具体分析如下：
宝宝出现积食时，食物在胃肠道内停留时间过长，可能导致大便颜色变深，甚至呈现黑色，通常伴有大便干燥、便秘、排便困难、腹胀等症状。排出黑便后，症状有所缓解或消失，说明积食正在排出或已经排出。
如果宝宝消化系统中的食物没有完全消化就被排出时，也可能出现黑便，并伴随腹胀、腹痛等消化不良症状。另外如果宝宝摄入了较多的铁质食物或补充铁剂，可能导致大便颜色变黑。建议多摄入易消化的食物。
建议及时调整饮食，多摄入富含纤维素的食物，多喝温水，促进排便。
